<长沙-韶山-张家界-玻璃桥-天门山-凤凰6日游>一价全含0自费,升级1晚五星住宿,品尝湘西特色餐,赠送景区小交通,赠魅力湘西晚会(当地游)
张家界 行程编号 210653681

<长沙-韶山-张家界-玻璃桥-天门山-凤凰6日游>一价全含0自费,升级1晚五星住宿,品尝湘西特色餐,赠送景区小交通,赠魅力湘西晚会(当地游)

参考价
1512.00 起/人
出发地
全国
目的地
张家界
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行程天数:
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魅力旅投
游玩升级:全程无任何自费项目,赠百龙电梯往返;天门山扶梯+鞋套;魅力湘西秀。 服务升级:安排豪华大巴,全程走高速。 美食升级:武陵山珍宴、团年宴(赶年宴)、张家界正宗三下锅等3大特色餐:
参考行程
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  • 第1天

    出发地-长沙

     出发地-长沙

    自行前往星城——长沙,开始您轻松的湖南之旅。抵达长沙后,工作人员接站送往酒店。

    温馨提醒

    1、本行程不含往返大交通,敬请您自理。

    2、酒店的入住时间为下午14:00之后,若您抵达时间较早,可以将行李寄存在酒店前台,而后自由活动。

    3、当日无导游陪同,自由活动期间请注意人身和财产安全。

      长沙美食美景推荐

    长沙,古为楚汉名城,因屈原和贾谊的影响而被称为“屈贾之乡”;今为革命圣地,橘子洲、岳麓书院、爱晚亭都留下中国伟人毛泽东的革命足迹,花明楼则是刘少奇的故乡。长沙广纳古今美景,如诗亦如画。你可揽岳麓之神韵,怀湘水之灵秀;惊月亮岛之不群,羡天心阁之浑厚;临橘子洲头而长吟,观贾谊故居乃怀旧。

    长沙还是一座舌尖上的城市,长沙是全国八大菜系之一湘菜的美食殿堂,这里有闻名全国的臭豆腐、毛家红烧肉、口味虾。玉楼东、甘长顺等百年美食老字号随处可遇,特别是火宫殿的风味美食,曾经令毛主席都念念不忘,回味绵绵。

    活动模块 活动模块 活动模块 活动模块 活动模块 活动模块

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    长沙金雅国际酒店(Jinya International Hotel)  长沙远通酒店  湖南芙蓉华天大酒店  长沙华天大酒店总店(Huatian Hotel)  长沙通程国际大酒店(Dolton Resort Hotel)  长高原红大酒店  

    行程安排四星/高档型酒店,若遇满房将为您升级为五星/豪华型酒店。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块
  • 第2天

    长沙-韶山韶山-张家界张家界-魅力湘西晚会

    毛泽东故居 毛泽东铜像广场 魅力湘西

     长沙-韶山

    早餐后集合,乘旅游大巴前往红太阳升起的地方——韶山(约1.5小时车程)。

     毛泽东故居

    韶山是毛泽东同志故居,位于湖南省韶山市韶山乡韶山村土地冲上屋场,坐南朝北,系土木结构的“凹”字型建筑,东边是毛泽东家,西边是邻居,中间堂屋两家共用。总建筑面积472.92平方米。主要景点是毛泽东故居、铜像广场、滴水洞。

    赠送价值20元/人的韶山景区内电瓶车,不乘坐无费用退还,敬请理解。

    景点模块 景点模块 景点模块

     毛泽东铜像广场

    一代伟人毛泽东主席的铜像矗立在韶山冲广场。这里背衬韶峰,是韶山冲的中心,距主席故居,毛氏宗祠、毛泽东纪念馆都很近。主席铜像是按主席在开国大典上的形象设计的,座西南、朝东北,主席身躯伟岸,双手握书卷,身着中山装,双眼炯炯微露笑容,神采奕奕。

    景点模块 景点模块 景点模块

     韶山-张家界

    午餐后集合出发,前往张家界(约4小时车程)。晚餐后观赏大型湘西民俗演出——魅力湘西。

     魅力湘西

    魅力湘西以湘西欢快的《土家摆手舞》、含情绵绵的《桑植民歌》、神奇的《湘西祭祀》、浓厚的《苗家呷酒》、奔放《湘西苗鼓》、多情的《土家女儿会》、和《张家界花灯》、独特的土家婚嫁《哭嫁》、神秘的千年古谜《湘西赶尸》,粗犷的活化石土家《茅古斯》等表现湘西民风民俗为主题的室内大型演出全面展现和诠释了湘西民间民俗文化艺术。

    赠送魅力湘西晚会,若您不观赏,无费用退还,敬请理解。

    景点模块 景点模块 景点模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    餐标:30元/人

    张家界浣沙居精品酒店  张家界界上.花涧堂度假客栈  久栖·张家界庄主会馆精品酒店  张家界国宾酒店(ZHANGJIAJIESTATEGUESTHOTEL)  张家界天子大酒店  

    行程安排四星/高档型酒店,若遇满房将为您升级为五星/豪华型酒店。

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  • 第3天

    张家界国家森林公园(百龙天梯+袁家界+金鞭溪)-玻璃桥

    张家界核心景区武陵源(原张家界国家森林公园) 百龙天梯 袁家界 哈利路亚山 张家界大峡谷玻璃桥

     酒店-张家界国家森林公园

    早餐后集合吗,前往张家界国家森林公园游览。

     张家界核心景区武陵源(原张家界国家森林公园)

    武陵源风景名胜区位于湖南省西北部,为国家著名旅游风景区,由张家界、索溪峪、天子山、杨家界四大部分组成。武陵源属世界上罕见的砂岩峰林地貌,这里的风景没有经过任何的人工雕凿,到处是石柱石峰、断崖绝壁、古树名木、云气烟雾、流泉飞瀑、珍禽异兽。置身其间,犹如到了一个神奇的世界和趣味天成的艺术山水长廊。有“大自然迷宫”之美誉。

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     百龙天梯

    百龙天梯位于世界自然遗产核心——张家界武陵源风景名胜区内,有着“东方埃菲尔铁塔”美誉的百龙天梯,是中国上榜世界11大创意电梯的双层观光电梯,与德国鱼缸电梯、美国的拱门电梯齐名。游客站在双层全暴露观光电梯里,如临仙境,可欣赏到48座独立石峰汇聚而成的“将军列队”。

    赠送价值130元/人的百龙天梯往返,若您不搭乘,无费用退还,敬请理解。

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     袁家界

    袁家界位于张家界国家森林公园北面,是一方山台地。背依岩峰山峦,面临幽谷群峰,自东向西延伸。主要景点有后花园、迷魂台等。

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     哈利路亚山

    张家界南天一柱被更名为《阿凡达》哈利路亚山。据了解,电影《阿凡达》中“潘多拉星球”中的大量原型来源于张家界群山,其中“南天一柱”图片就成为“哈利路亚山”即悬浮山的原型。

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     张家界大峡谷玻璃桥

    张家界大峡谷玻璃桥位于张家界大峡谷风景区栗树垭和吴王坡区域内,为一座景观桥梁,兼具景区行人通行、游览、蹦极、溜索、T台等功能。

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    温馨提醒

    1、大峡谷玻璃桥门票需提前5天预订,一旦预约成功景区将不予退票。若您不去此景点,预订线路时请提前告知您的专属客服。

    2、景区为实名制订票,成人需刷二代身份证进入,优惠票凭有效证件进入,请您保证预订证件的真实有效性。

    3、若因天气等不可抗力因素,导致景区关闭无法上桥,我们将为您更换为黄龙洞景区,无差价增减。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    餐标:30元/人

    张家界碧桂园凤凰酒店  张家界青和锦江国际酒店(Qinhe Jinjiang International Hotel)  张家界大成山水国际大酒店(Dacheng Shanshui International Hotel)  张家界蓝湾博格国际酒店  张家界路上汽车  

    今晚升级住宿,安排1晚五星/豪华型酒店。

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  • 第4天

    天门山国家森林公园-凤凰古城

    天门山 天门索道 玻璃栈道 天门洞 通天大道

     酒店-土特产超市

    早餐后集合,出发参观土家民族精粹和传统手工艺术展览中心——湖南印象。该中心以涉及土家传统文化、张家界特色天然植物研究、张家界特色矿产岩石应用等领域。

      推荐购物

    湖南印象

     武陵源-天门山

    随后集合乘车前往张家界市区,游览张家界的新传奇——天门山国家森林公园。

     天门山

    天门山,古称云梦山、嵩梁山,是张家界永定区海拔较高的山,距城区仅8公里,因自然奇观天门洞而得名,被记入史册的名山。主峰1518.6米,1992年7月被批准为国家森林公园。天门山被誉为“张家界之魂”,以“通天溶洞、通天缆车、通天公路”三绝闻名。

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     天门索道

    天门山索道位于张家界市天门山国家森林公园内,索道全长7454米,高差1277米,单程运行时间约30分钟。中站到上站之间的局部斜度高达37度,世界罕见。天门山索道共有下、上两个站房。下站位于永定区的官黎坪,上站是天门山顶。游客乘坐索道可俯瞰天门洞。

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     玻璃栈道

    玻璃栈道,是天门山内的精华特色游道。目前已开放东线、西线、盘龙崖三条玻璃栈道。栈道都建在悬崖峭壁上,道路全部用透明玻璃建成,走在上面,看到脚下的万丈深谷,胆战心惊之余,感受凌空行走的快乐。 

    赠送玻璃栈道鞋套5元/人次,若您不上栈道,鞋套费用不退,敬请理解。

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     天门洞

    在张家界天门山国家森林公园的天门山主峰,有一个巨大的山洞,这就是举世闻名的天门洞。天门洞南北对穿,门高131.5米,宽57米,深60米,拔地依天,宛若一道通天的门户。这一胜景,吸引着历代帝王官臣、隐贤逸士、高僧老道、文人墨客前来探访游赏,历经世代累积,形成了天门山独特厚重的“天文化”。“天门吐雾”、“天门霞光”被人誉为举世罕见的景象奇观。

    赠送价值32元/人的天门洞扶梯,若您不搭乘,无费用退还,敬请理解。

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     通天大道

    通天大道是位于张家界天门山国家森林公园的一条盘山公路,蜿蜒逡巡于高山绝壁,是祈福朝圣天门的通道。公路全长10.77公里,海拔落差近1100米,共有99个弯,其中180度的旋转急弯比比皆是,环环相扣,层层叠叠,犹如飘扬的玉带萦绕苍穹。通天大道,扶摇直上九重云霄,沿途可领略天门山的惊险奇崛,荡气回肠。

    景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    1、天门山门票预约分三种行程: A线(大索道上,快索下)、B线(快索上、大索道下)、C线(快索上下)。实际走哪条线,以官网预约为准。  

    2、天门山门票费用已包含景区环保车、索道、玻璃栈道、天门洞及鬼谷栈道费用,故如遇到其中一个景点无法参观的,无差价退还,敬请知悉。 

    3、因天门山景区人气特别旺,旅游旺季乘索道或环保车排队时间较长,请您提前做好心理准备。 

    4、该景点游玩时间较长,而景区内无餐厅。敬请您提前准备好干粮、零食,以便景区内充饥。 

     张家界-凤凰古城

    午餐后驱车前往凤凰古城。全程高速,约3.5小时车程。(抵达凤凰的时间需根据实际游览情况而定,如遇旺季堵车,抵达凤凰时间可能会比较晚)

      欣赏凤凰古城夜景

    晚餐后您可以自由活动,欣赏美丽的凤凰古城夜景。自由活动期间无导游陪同,请您注意人身和财产安全。

    活动模块 活动模块 活动模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    餐标:30元/人

    凤凰芭缇雅大酒店  凤凰应知精品客栈  凤凰凤天国际大酒店  凤凰映画精品酒店  凤凰凤廷国际大酒店  凤凰国宾国际酒店(Guobin International Hotel)  

  • 第5天

    凤凰古城-长沙

    凤凰古城 沱江跳岩

     凤凰古城

    早餐后慢游【凤凰古城】(不含九景门票,若因政府政策性变化,产生门票敬请自理,游览时间不低于2小时),于沱江边漫步,沿青石板路步行至和唐街一条苗家民俗老街,这条古街应证了千年厚重的历史文化沉淀,集休闲,购物,民俗于一体,感受灯火阑珊之凤凰,和烟雨凤凰,让你有一种如见海市蜃楼穿越时空之感,体验和感受凤凰古城的精华:一泓沱水绕城过、一条红红石板街、一道风雨古城墙、一座雄伟古城楼、一个美丽彩虹桥、一排小桥吊脚楼,在古城内可免费品尝着沁人心脾的苗家姜糖,深入了解中国非物质文化遗产--苗银纯手工锻造技艺;游文德中古街,他就是《沈从文自传》中所提及凤凰《文荣昌银号》第四代传承人---文德中老先生。。。

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     沱江跳岩

    沱江跳岩,位于凤凰古城北门外沱江河道中。始建于清康熙四十三年(1704年),旧时是进出凤凰古城的主要通道之一。乾嘉苗民起义,辛亥革命凤凰光复起义、解放战争,这里都是进攻古城凤凰的主要通道。沈从文、黄永玉等文学艺术大家,也是从沱江的“跳岩”走向世界的。

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     凤凰古城-长沙

    午餐后集合驱车返回长沙(约7小时车程),抵达长沙后入住酒店休息。

      餐标25元/人

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    午餐我们将为您安排特色餐:苗家长龙宴。

    长沙远通酒店  长沙金雅国际酒店(Jinya International Hotel)  湖南芙蓉华天大酒店  长沙华天大酒店总店(Huatian Hotel)  长沙通程国际大酒店(Dolton Resort Hotel)  长沙高原红大酒店  

    行程安排四星/高档型酒店,若遇满房将为您升级为五星/豪华型酒店。

  • 第6天

    长沙-出发地

     长沙-出发地

    早餐后自由活动,我们将根据您的返程车次,提前联系您送站。

    温馨提醒

    1、自由活动期间请保持手机畅通,以便工作人员与您联系。

    2、请在中午12:00之前退房,逾期产生相关费用敬请自理。若您航班较晚可将行李寄存在酒店前台。

    3、若您回程时间较早,无法享用早餐,无费用退还,敬请理解。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

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费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.小交通:景区内用车(韶山电瓶车、森林公园景区环保车、百龙天梯往返、天门山大索道、天门山山顶自动扶梯)。 3.住宿:行程所列酒店。 4.用餐:行程中团队标准用餐,全程含5早7正,正餐餐标25元/人,特别安排4顿湘西特色餐(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 5.门票:行程中所含的景点首道大门票,张家界国家森林公园、天门山、大峡谷玻璃桥。 6.导服:当地中文导游,竭诚为您服务。 7.儿童价标准:儿童价特殊说明:1、1.2米以下儿童不占床,不含早,不含门票,不含往返大交通。含车位费,导服,半价正餐。当地产生的其他费用,敬请自理。2、景区内儿童票是用身高来决定的,如果您儿童身高超过1.2m且年龄含在12周岁以内(不包括12岁),产生的门票费用,家长自理 8.赠送:赠送大型湘西民俗表演——魅力湘西 9.其他:赠送天门山玻璃栈道鞋套费用5元/人次
费用不含
1.单房差:单房差(详见报价)。 2.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 3.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:1、1.2米以下儿童不占床,不含早,不含门票,不含往返大交通。含车位费,导服,半价正餐。当地产生的其他费用,敬请自理。2、景区内儿童票是用身高来决定的,如果您儿童身高超过1.2m且年龄含在12周岁以内(不包括12岁),产生的门票费用,家长自理
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
    水面活动
    对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
    在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
    参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
    事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
    参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
    乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
    乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
    注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
    应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
    避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
    乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
    温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
    游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
    不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

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