<张家界森林公园-天门山-玻璃栈道-凤凰古城4日游>长沙城际列车直达张家界/20人小团/打卡芙蓉镇/赠沱江泛舟/纯玩无购物/怀化南高铁返程
湖南周边-cw 行程编号 210015804

<张家界森林公园-天门山-玻璃栈道-凤凰古城4日游>长沙城际列车直达张家界/20人小团/打卡芙蓉镇/赠沱江泛舟/纯玩无购物/怀化南高铁返程

参考价
1290.00 起/人
出发地
长沙
目的地
湖南周边-cw
预订须知
该产品为无需确认,下单后可直接支付
相关服务
本产品由PC精美首页模板演示站(NO5)提供相关服务
PC精美首页模板演示站(NO5)定制游行程自己做主,时间自由无约束 立即定制
  • A行程默认行程
行程天数:
产品品牌:
天下旅游
★ 长沙城际列车直达张家界,不用赶夜路 ★ 全程三大赠送: 网红芙蓉镇、美食三下锅、苗王宴,凤凰赠送沱江泛舟 ★ 阳光出行,全程无购物让您有充足的时间来欣赏张家界的奇山、秀水、古镇
参考行程
"
  • 第1天

    长沙-张家界西站张家界西站-入住酒店

     长沙火车站-张家界

    自行前往长沙火车站(紧急联系人会在出发前一天与您联系,并告知城际列车车次及发车时间),乘城际列车赴张家界西站,抵达张家界西站后,专人接站后乘车赴武陵源,入住酒店。

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    张家界湘瑞阁精品酒店(Xiangruige Boutique Hotel)  锦江都城、清川别院、浣沙居、专家村宾馆、紫金花舍等参考酒店  

    张家界湘瑞阁精品酒店地处张家界武陵源区,位于溪布街(特色风情街)入口处,距离宝峰湖景区、武陵源景区及武陵源汽车站仅2公里路程,交通便捷。 这里环境静雅别致,远处云雾绕山间,让您远离喧嚣、亲吻宁静,每一处细节都体现着雅致,客房简约又不失温馨,房内设施齐全。电梯、书吧、茶台、酒吧、自助餐厅、特色中餐厅应有尽有。让你体验亲人般的温度和服务,尽情饱览张家界的优美景致。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块
  • 第2天

    张家界武陵源-张家界国家森林公园

    袁家界景区 天子山景区 十里画廊景区

      

    早餐:已含;

     袁家界景区

    早餐后乘百龙天梯上行(赠送,无优免及退费),游览袁家界景区,袁家界被称为神秘的“潘多拉世界”。在这儿可探寻《阿凡达》中的群山漂浮、星罗棋布的玄幻莫测世界。若是小雨或雨后的天气,更能赏到云雾飘绕,弥漫峰峦叠嶂的迷魂美景。著名的哈利路亚山、气势磅礴的迷魂台等空中绝景都是热门景点。

    景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    目前景区百龙电梯共三台,旅游旺季以及节假日期间,由于景区游客较多,排队等候时间较长,敬请谅解!

     天子山景区

    袁家界景区游完后,乘环保车40分钟抵达【天子山自然风景区】:“谁人识得天子面,归来不看天下山”, 山上云雾变幻无穷,仪态万千,时如江海翻波,涌涛逐浪,时若轻纱掩体,飘渺虚无;游览集自然于人文于一体的贺龙公园、御笔峰、仙女献花、西海石林、石船出海等,可登上天子山高点天子阁,远眺天子山全景。

    御笔峰坐落于天子山自然保护区,是天子山风景区的景点之一,峰高100余米,数峰参差并列,据说是向王天子兵败时丢弃的御笔所化成的山峰。归类于石家檐游览线。山谷中数十座错落有致的秀峰突起,遥冲蓝天,靠右的石峰像倒插的御笔, 靠左的石峰似搁笔的“江山”。此景变化万千,日照霞染生辉,云雾涌动时隐时现,春月透过花丛,五层峰峦相迭。

    仙女献花坐落于御笔峰斜对面。石峰俏立云端,态极妖娆,岩顶灌木滴翠,山脚山腰野花如锦,每到春暮,天风吹,流云飘,恍如仙女将鲜花撒向人间。仙女献花座落于天子山自然保护区,归类于石家檐游览线。石峰俏立云端,态极妖娆,一石峰宛如少女,手捧花篮,面东而立,眼眉清晰可见,神情温柔。缥缈芳容立云端,素手轻舒花似锦。岩顶灌木滴翠,山脚山腰野花如锦,每到春暮,天风吹,流云飘,恍如仙女。

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

     十里画廊景区

    天子山游览结束后,可步行下山或乘天子山索道下行下山(单程72元/人,费用自理),之后到达像一幅巨大的山水画卷的【十里画廊景区】,山下峡谷两岸林木葱茏,野花飘香,奇峰异石,千姿百态,可观赏到张家界十大绝景之一的采药老人、三姐妹峰、黄昏恋、金鸡报晓、夫妻抱子、天狗望月等景点。

    【采药老人】是“十里画廊”旁边的一座石峰,高约80米 ,谁看了都会说它像一位采药老人。这位采药老人身材瘦削,头缠丝帕,身背竹篓,佝偻而行,他正采得一背篓珍贵药材,一步一步满载而归!既像李时珍,又像孙思邈。采药老人这一景点是十里画廊的标志性景点,也是张家界市的十大绝景之一。

    【三姐妹峰】位于十里画廊峡谷深处,是十里画廊的精华景点之一,从南天门向对面望去,可见三座瘦削石峰,婷婷玉立,故名“三女峰”。三女峰尤以第三峰奇妙,于石峰胸部有一直径约1m乳眼, 由孔中可窥山后天光,既像高悬在石壁上的明镜,又像少女佩带着一枚晶莹透明的玉饰。 

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    景区多野生顽猴,勿给猴子投喂食物,以防被猴子抓伤,特别是带有小孩的客人
    游览十里画廊,可选择徒步或乘小火车(单程费用38元/人,需游客自理)

      享用—三下锅

    午餐:敬请自理;晚餐:已含;

    正餐餐标30元/人/餐,10人每桌,九菜一汤,不足十人保证每人一菜

    张家界湘瑞阁精品酒店(Xiangruige Boutique Hotel)  锦江都城、清川别院、浣沙居、专家村宾馆、紫金花舍等参考酒店  

    张家界湘瑞阁精品酒店地处张家界武陵源区,位于溪布街(特色风情街)入口处,距离宝峰湖景区、武陵源景区及武陵源汽车站仅2公里路程,交通便捷。 这里环境静雅别致,远处云雾绕山间,让您远离喧嚣、亲吻宁静,每一处细节都体现着雅致,客房简约又不失温馨,房内设施齐全。电梯、书吧、茶台、酒吧、自助餐厅、特色中餐厅应有尽有。让你体验亲人般的温度和服务,尽情饱览张家界的优美景致。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    温馨提醒

    如遇碧桂园紫金花舍、云梦院酒店暂未营业等情况,我社将安排不低于原档次的其他参考酒店:湘瑞阁、界止何遇、锦绣东都、浣沙居、京溪大酒店等参考酒店

      入住酒店后自由活动,您也可自费观看大型少数民族表演秀——《魅力湘西》,与湘西文化零距离接触,感受魅力风情。

    魅力湘西以湘西欢快的《土家摆手舞》、含情绵绵的《桑植民歌》、神奇的《湘西祭祀》、浓厚的《苗家呷酒》、奔放《湘西苗鼓》、多情的《土家女儿会》、和《张家界花灯》、独特的土家婚嫁《哭嫁》、神秘的千年古谜《湘西赶尸》,粗犷的活化石土家《茅古斯》等表现湘西民风民俗为主题的室内大型演出全面展现和诠释了湘西民间民俗文化艺术。

    活动模块 活动模块
  • 第3天

    张家界武陵源-天门山国家森林公园天门山国家森林公园-芙蓉镇芙蓉镇-凤凰古城

    天门山国家森林公园 土家古镇—芙蓉镇(此景点为赠送景点,不去不退费)

      

    早餐:已含;

     酒店出发-天门山国家森林公园

    乘车赴市区,游览天门山国家森林公园

     天门山国家森林公园

    天门山国家森林公园四面绝壁,雄伟壮丽。保存着完整的原始次生林,植物资源丰富,有世界罕见的高山珙桐群落。天门山文化底蕴深厚,留有大量赞咏天门山的诗词,更有众多神闻传说,被誉为“张家界之魂”。

    【天门索道】索道线路斜长7455米,上、下站水平高差1279米,是环脱挂抱索器车厢式索道,犹如一道彩虹飞渡“人间”“天上”,象一条巨龙腾翔素云苍穹,拔地冲天,恢宏壮观,成为天门山“四大奇观”之一。 

    【天门洞开】九百九十九级台阶登上天门洞,登天祈福。高131.5米,宽50余米,南北对开于千寻素壁之上,气势磅礴,巍峨高绝,是罕见的高海拔穿山溶洞,更是尽显造化神奇的冠世奇观,2006俄罗斯空军在天门山特技飞行表演让天门洞悬念升级,再次成为焦点。

    【玻璃栈道】是张家界天门山景区继悬于峭壁之上的鬼谷栈道、凭空伸出的玻璃眺望台、横跨峡谷的木质吊桥后打造的又一试胆力作。为了让游客零瑕疵的透过玻璃桥看到美丽的风景,上桥的游客均要求戴上鞋套,以保持玻璃桥的透明和干净。玻璃栈道的刺激震撼,可与举世闻名的美国大峡谷玻璃走廊 "天空之路 "媲美,因而有了东方 "天空之路 "的美誉。 

    【鬼谷栈道】站在栈道上俯瞰群山,古人 "会当凌绝顶,一览众山小 "的感觉油然而生。由于天门山是国家森林公园,植被特别丰富,加上典型的喀斯特地貌,所以,在这条栈道上更能找到一种在乘坐直升飞机飞越热带雨林大峡谷的感觉,这平时只能在电影里看到的场景,在这里能让你身临其境。

    【通天大道】被称为通天大道的盘山公路共计99弯,似玉带环绕,弯弯紧连,层层叠起,依山籍壁,直冲云霄,从索道上观看公路,有如蜘蛛网一般密集的公路,垂直高差达千米左右。

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    1、天门山门票预约有三种行程, A线是大索道上、天门山快线索道下; B线天门山快线索道上、天门山大索道下: C线是天门山快线索道上下,具体线路是哪条,以官网预约为准。

    2、天门山门票费用已包含景区环保车、索道、玻璃栈道、天门洞及鬼谷栈道等小景点费用,故如遇到其中一个景点无法参观的,无差价退还,敬请知悉。

    3、由于天门山需提前预约,故请您报名时确认好您的证件号码,出游时务必携带预定时提供的有效身份证件(二代身份证原件或护照),如携带临时身份证或其他证件,需按照散客票价收费,敬请留意!

    4、因天门山客流量较大,故如遇景区活动或天气原因,景区会临时调整线路,团队均需按照景区给定的线路游览,部分景点可能无法参观,不参观的景点无费用退还,届时请配合景区及导游工作,敬请理解。

    5、每年12月至次年2月,天门山国家森林公园、都会采用淡季门票政策,该产品对应的出行日期已使用淡季门票政策,故当地不再享此优惠退费,敬请谅解!

      

    午餐:敬请自理;

     天门山下索道-芙蓉镇

    天门山游览结束后,天门山下索道站集合,乘空调旅游车前往游览土家古镇—芙蓉镇

     土家古镇—芙蓉镇(此景点为赠送景点,不去不退费)

    芙蓉镇原名“王村”,具有两千多年的历史,古为永顺通商口岸,是中国土家族地区的政治、经济、文化中心,素有“楚蜀通津”之称。享有酉阳雄镇、湘西“四大名镇”、“小南京”之美誉。后因为在此地取景拍摄了由谢晋导演,刘晓庆、姜文主演的电影《芙蓉镇》而得名。

    景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    芙蓉镇电瓶车,费用28元/人,游客自理!

      

    晚餐:已含;

    天下凤凰大酒店(Phoenix Grand Hotel)  Zui湘西大酒店、凤天国际大酒店、锦绣凤凰大酒店等参考酒店  

    天下凤凰大酒店坐落于历史文化名城——凤凰古城内,约5分钟车程即可上杭瑞、沪昆高速。酒店依山傍水,店内琼楼玉宇,鸟语花香,环境优美,令人神往。 酒店由凤凰长松投资有限公司投资兴建,占地面积7万平方米,建筑面积8万平方米,以典雅舒适的设计,将“民族元素”和“现代商务”融为一体,既温馨舒适,又不失简约内敛。细致殷勤的服务让天下凤凰大酒店已然成为凤凰旅游的重宾接待单位。 酒店拥有就百余套品味高雅、豪华舒适的各式客房,超前的设计理念,尽显时尚尊容与湘西文化风情,是艺术与人文的结合。 酒店拥有各类餐饮包房、中西餐厅、咖啡厅、茶吧、多功能厅/会议室、商务中心、大剧场、棋牌室、美容美发中心、商场、洗衣中心、委托代办、出租车队等综合服务。入住天下凤凰,让您的商旅彰显尊贵、自然、舒适。悠悠古城行 ,天下凤凰情。天下凤凰大酒店期待您的光临!

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

      晚上可自由欣赏凤凰古城夜景

    沿沱江两岸漫步,欣赏沙湾吊角楼,细细品味古城久远的历史和尘封心底的记忆;古香古色、极富浓郁苗家民族风韵的吊脚楼坐落于两岸,细脚伶仃的木柱立于河中,拖起古城中一段美丽的往事。在这里您可以欣赏到凤凰古城全貌,探访古城风情,寻觅古朴醉美湘西,发现苗家银匠之代代相传的银饰制作技术

    活动模块 活动模块 活动模块
  • 第4天

    凤凰古城-长沙火车站附近

    凤凰古城

      

    早餐:已含;

     凤凰古城

    凤凰古城位于湖南省湘西自治州西南边,有一山酷似展翅而飞的凤凰,古城因此而得名。凤凰因沈从文的小说《边城》而闻名于世,引发更多关注。古城内的青石板街道、江边木结构吊脚楼、众多古建筑,以及浓厚的苗族风情,构成了凤凰独具一格的味道。从《边城》到《从文自传》再到《湘行散记》,沈从文以散淡而有韵味的文字营造了一座文城胜景。吊脚楼、茶峒小街、绳渡白塔……构筑起了千百万读者心中的凤凰古城,梦里的边城。凤凰古城、镇远、乌镇、丽江古城、长汀、平遥、敦煌和新疆布尔津白哈巴村共同评为蜜月必去中国美丽的八个小镇。

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    凤凰古城为敞开式民用商业区,特色商品导游义务介绍,旅游者购物行为为自主选择,旅行社不接受、凤凰区域旅游者购物方面的投诉及退换货的要求,另建议有购物需求的旅游者提前了解相关信息,尽量选择大型资质齐全的购物商城(或政府授牌非遗传习所)购物。

      

    午餐:已含;晚餐:敬请自理;

     凤凰古城-长沙火车站附近

    中午中餐后,乘旅游返回长沙火车站附近,结束愉快的湘西之旅!

    以上行程仅供参考,行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

"
费用包含
1.交通:去程火车票(城际列车二等座),回程旅游巴士,当地旅游用车 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,含3早3正餐(酒店含早,正餐餐标50元/人/餐)(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,张家界森林公园大门票、百龙天梯上行、天门山森林公园大门票。 5.导服:当地中文导游,自由活动期间无导游陪同服务。 6.儿童价标准:儿童价特殊说明:1、1.2M以下儿童出行只含半正餐及旅游车车位费,不含酒店用早,含导游服务,不含住宿及门票,张家界景区1.2米以下门票全免,其余产生自理;2.、根据新交通法儿童必须占座,且价格与成人同价3、如您的小孩身高超过1.2米请直接选择成人价,景区对特定人群有门票优惠政策参考重要提示 7.赠送:芙蓉镇 8.其他:因天门山景区属于实名制购买团队票,请客人必须携带好身份证件,报名时一定需填写准确的游客信息,未携带者需补天门山门票差价50元/人,敬请谅解!(另天门山景区规定持有军官证的客人:要同时出具身份证,军官证,保障卡才可以享受优惠,现在天门山持有士兵证的客人:要同时出具身份证,士兵证,保障卡,请假条才可以享受优惠。)
费用不含
1.小交通:景区内用车(天子山下行索道72元/人,十里画廊小火车单程38元/人、天门山玻璃栈道鞋套费5元/人、扶梯32元/人、小缆车25元/人,芙蓉镇电瓶车28元/人) 2.单房差:单房差(如产生单房差请自理)。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点()。 4.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 5.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:1、1.2M以下儿童出行只含半正餐及旅游车车位费,不含酒店用早,含导游服务,不含住宿及门票,张家界景区1.2米以下门票全免,其余产生自理;2.、根据新交通法儿童必须占座,且价格与成人同价3、如您的小孩身高超过1.2米请直接选择成人价,景区对特定人群有门票优惠政策参考重要提示
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过75岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。

0755-27656220

PC精美首页模板演示站(NO5)客服电话

在线客服和我联系

PC精美首页模板演示站(NO5)

微信公众号